Le vitamine sono necessarie per il metabolismo, la crescita e lo sviluppo corretti, la vista e il funzionamento immunitario. Aiutano anche le prestazioni umane facilitando la produzione di energia; sostengono la contrazione muscolare e il rilassamento. Le vitamine svolgono anche un ruolo vitale nel trasporto di ossigeno, costruzione e manutenzione di ossa e cartilagini, costruzione e riparazione del tessuto muscolare e proteggono le […]
L’apparato scheletrico, ossia l’impalcatura interna che ci consente di stare eretti, è composto da ossa messe in connessione da strutture definite articolazioni, che ne permettono il movimento. Nel tempo possono andare incontro a deterioramento e/o a processi degenerativi che ne compromettono la funzionalità, con conseguenze importanti e forte disagio a livello motorio. Ma il movimento è uno […]
Vitamine e minerali per proteggere il nostro corpo Un’alimentazione corretta ed equilibrata in macro e micronutrienti può aiutare a combattere le influenze stagionali. Prevenire, d’altronde, è meglio che curare. Per questo la dieta va arricchita con alimenti che contengono buone dosi di antiossidanti, come alcuni minerali e vitamine che aumentano le difese dell’organismo e aiutano […]
KEEP IT PLASTIC FREE. THERE IS NO PLANET B. A parte la chiara assonanza che rende musicale lo slogan, i motivi del suo appeal in realtà sono ben altri. Ad oggi, infatti, la campagna Plastic Free ha sensibilizzato una bella fetta della popolazione mondiale! Ma cosa vuol dire Plastic Free? Plastic free significa letteralmente “libero dalla plastica”. Il […]
Inizia una nuova avventura insieme, all’insegna del benessere non solo fisico, ma anche mentale, comportamentale. L’obiettivo è quello di unirci insieme verso un approccio volto a renderci persone migliori sotto ogni punto di vista, non solo fisico. Affrontiamo insieme la tematica della fame nervosa. La fame nervosa è un termine di uso comune per indicare quella che […]