DA CRISALIDE A FARFALLA

LA METAMORFOSI PUO ESSERE PER TUTTI

Articolo Più Salute&Benessere 2022

Con i programmi Fusco Fit, cambiare corpo e vita è facile ed è per sempre

Chi pensa che, soprattutto dopo una certa età, cambiare corpo, diventare snelli, tonici e pieni di energia sia impossibile, a meno che non ci si sottoponga a enormi sacrifici fatti di allenamenti lunghi ed estenuanti e diete mortificanti, si sbaglia di grosso. Oggi, grazie alle ultime conoscenze in campo fisiologico e di scienza dell’alimentazione si può affermare con certezza che per cambiare radicalmente il proprio stato fisico e, di conseguenza, anche quello mentale, bisogna solo scegliere di farlo. Forse l’unica difficoltà può essere quella di affidarsi al professionista giusto.

Tra questi c’è senz’altro Giampaolo Fusco, trainer esperto nella body transformation e Ceo della FuscoFit, società leader in Italia nel fitness coaching.

“Il segreto di un cambiamento fisico soddisfacente e duraturo – dice – riguarda soprattutto il funzionamento del nostro metabolismo che, in particolare dopo una certa età, e magari con alcuni cambiamenti ormonali come la menopausa, si impigrisce e rallenta. Bisogna dunque reimpostarlo attraverso un lavoro specifico di rinforzo muscolare e un’alimentazione bilanciata che preveda ogni giorno un aumento di calorie assunte. Ormai è infatti assodato che l’eliminazione totale dei carboidrati e il deficit calorico sono assolutamente controproducenti, così come gli estenuanti allenamenti aerobici che causano il consumo di massa magra, cosa che non deve assolutamente avvenire, e la produzione di cortisolo, l’ormone dello stress”.

Però non bisogna avere fretta, avverte il coach. “Il dimagrimento giusto, quello che dura e che ci fa rimanere tonici, non può superare i 2 chili al mese”. I pacchetti di FuscoFit prevedono vari programmi e sono tutti supportati da uno staff di personal trainer e specialisti in nutrizione.

Naturalmente i più consigliati sono quelli che durano almeno un anno. “Il mio obiettivo è insegnare uno stile di vita corretto, che porti a una trasformazione radicale delle abitudini e che possa durare tutta la vita. Le migliaia di riscontri che ricevo ogni giorno testimoniano che si può fare e che si tratta di risultati alla portata di tutti”.

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