CENA O SPUNTINO PROTEICO

BURGER DI TONNO

Oggi vi proponiamo una ricetta estremamente facile da preparare, ricca di proteine

  • 3 SCATOLETTE DI TONNO SOTT’OLIO SGOCCIOLATO

  • 1 CUCCHIAIO DI PECORINO DA GRATTUGGIARE

  • 200G DI PANE GRATTUGGIATO

  • 1 UOVO DI GALLINA INTERO

  • 5G DI PREZZEMOLO FRESCO

  • 5G DI PEPE NERO

COME PREPARARE LA RICETTA

1.

Unire in una ciotola tutti gli ingredienti.

2.

Dare forma ai Burger di tonno.

3.

Scaldare per bene una padella antiaderente e procedere alla cottura dei Burger da entrambi i lati.