Il progetto gratuito di Giampaolo Fusco
Posso
allenarti
Gratis
Scegli una seduta e inizia.
Corpo libero, pochi attrezzi e 3 sedute a settimana.
Disponibile dal 9 novembre 2026
Scarica l’app e registrati. Il primo passo puoi farlo già adesso.
01 / Si parte dalle cose semplici
Scegli una seduta.
E inizia.
Completa le 3 sedute ogni settimana. Un programma gratuito da seguire nell’app, un esercizio alla volta.
Scegli una seduta e premi Inizia allenamento. Nell’app trovi video degli esercizi, immagini guida e timer per seguire ogni fase.
- Step upSegui il timer per iniziare.
- Circuito5 esercizi in ordine. Premi Fatto dopo ciascuno. Ripeti 4 giri, con 90 secondi di recupero solo tra i giri.
- Step up finaleContinua seguendo il timer.
- StretchingSegui le immagini e il timer.
Un tappetino, una coppia di manubri e uno step stabile. E un po’ di spazio per muoverti.
02 / Dentro il programma
Meno complicazioni.
Più movimento.
Gli stessi esercizi che trovi nell’app.
Video, immagini e indicazioni ti guidano nella seduta.
Immagini del programma disponibili anche nell’app.
03 / Dal telefono al tappetino
Tre passi.
Sei dentro.
Si parte il
Il prossimo passo è tuo.
Il conto alla rovescia è iniziato. Scarica l’app e registrati ora: al lancio sarai già pronto per la tua prima seduta.
Scarica l’app gratisSi comincia.
Scarica l’app.
Cerca Fusco Fit Connect oppure usa i pulsanti App Store e Google Play in questa pagina. Riconosci l’app dal logo nero Fusco Fit.
Scegli il tuo storeRegistrati.
Apri l’app e crea il tuo account. Se hai già un account Fusco Fit Connect, accedi con le tue credenziali.
Apri il banner.
Dal 9 novembre, nell’app troverai il banner “Posso allenarti Gratis”. Aprilo, scegli una seduta e premi Inizia allenamento.
Il programma è gratuito.
Per accedere, basta registrarsi.
Prima di iniziare
Tutto chiaro?
Si comincia.
Per un aiuto con l’accesso puoi scriverci su WhatsApp (apre una nuova scheda).
Il programma è davvero gratuito?
Sì. “Posso allenarti Gratis” è un programma di allenamento gratuito. Per accedere scarica l’app, registrati e apri il banner dedicato, disponibile dal 9 novembre. I percorsi di coaching personalizzato Fusco Fit sono servizi separati.
Mi serve una palestra?
Puoi allenarti anche a casa: il programma combina corpo libero e pochi attrezzi. Prepara un tappetino, dei manubri, uno step stabile e spazio sufficiente per muoverti. Nell’app trovi le indicazioni per ciascun esercizio.
Quanti allenamenti ci sono?
Completa le tre sedute ogni settimana. Ogni seduta comprende Step up iniziale, un circuito di cinque esercizi da ripetere per quattro giri, Step up finale e stretching. Il recupero è di 90 secondi solo tra i giri del circuito.
Come seguo gli esercizi?
Per Step up e stretching segui il timer. Nel circuito esegui i cinque esercizi in ordine, aiutandoti con i video e le indicazioni, e premi Fatto dopo ogni esercizio. L’app ti accompagna nei quattro giri e nei recuperi.
Dove trovo gli allenamenti dopo la registrazione?
Dal 9 novembre, accedi a Fusco Fit Connect e cerca il banner “Posso allenarti Gratis”. Toccalo per aprire il programma. Puoi già scaricare l’app e creare il tuo account in vista del lancio.
Fai il primo passo
Ci vediamo
sul tappetino.
Scarica Fusco Fit Connect e registrati.
Dal 9 novembre, il programma è nell’app.
Il tuo allenamento gratuito
comincia da qui.
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“Posso allenarti Gratis”