12 mesi – nuova allieva – da palestra
500€ unica soluzione
2 rate da 250€ (la seconda rata dovrà essere saldata entro le 6 settimane dalla prima rata)
Piano alimentare e allenamento personalizzati (gym/home)
Durata 6 settimane
Assistenza telefonica h. 8/20 – 7/7 , mail , social.
Check e valutazione progressi ogni 3 settimane – online o presso uno dei nostri studi pt
App Fusco Fitness
“Fitness coaching home” prevede un programma d’allenamento e alimentazione personalizzati dalla durata di 6 settimane.
La dieta è di tipo mediterranea e segue una precisa strategia di riferimento che si basa sulla rotazione dei carboidrati e su 5 pasti giornalieri.
L’allenamento, invece, viene elaborato sulla base del raggiungimento di specifici obiettivi e può essere svolto sia in casa che in palestra.
Per l’allenamento in casa sono sufficienti pochi attrezzi: una fitball da 65 cm di diametro, un paio di manubri componibili da 3kg, un paio di cavigliere zavorrate da 1kg, un set di elastici o glute band.
La scheda di allenamento sarà caricata sull’app Fusco Fitness Workout e gli esercizi saranno spiegati da video tutorial e note a supporto.
Ogni tre settimane viene effettuato un check di controllo, online o nei nostri studi PT, per verificare il progresso raggiunto.
Per te, un’assistenza telefonica, mail e social garantita 7/7 dalle ore 8:00 alle 20:00.
Inizia ora il tuo percorso d’allenamento online o contatta lo studio PT più vicino
per prendere un primo appuntamento perché…
“Se puoi sognarlo, puoi farlo”. (Walt Disney)