Pubblicati da wp_2471099
LAVORO CARDIOVASCOLARE E CELLULITE
Argomento quanto mai discusso da sempre è quello legato al legame tra lavoro cardiovascolare e cellulite.Il credo comune porta spesso molte donne a fare sessioni di corsa interminabili. Vedi per strada molte donne fare camminate veloci immaginando un progresso importante in termini di riduzione di cellulite.Sicuramente l’attività cardiovascolare è un toccasana per il sistema cardiovascolare, […]
TARGET FEMORALE
Bentornate al nostro classico appuntamento con le newsletter. Oggi andiamo ad affrontare il tema del quad dominant, ovvero la caratteristica fisica che porta molte donne ad avere un volume eccessivo sulla parte anteriore della gamba.Quante volte avete avuto paura che l’allenamento con i pesi rendesse mascolina la vostra figura. Quante volte avete avuto il timore […]
CARBOIDRATI PER DIMAGRIRE
I carboidrati sono fondamentali per dimagrire. Lo so sembra un’eresia ma credetemi è proprio così. Se come me intendete il dimagrimento come perdita della sola massa grassa allora i carboidrati rivestono un’importanza fondamentale. Questo perchè la loro totale assenza dall’alimentazione porta inevitabilmente ad una tale carestia calorica intesa come fonte di energia da portare rapidamente […]
RIPARTIRE DOPO LE VACANZE
Spesso le vacanze accompagnano un relax fisico e mentale che porta molte persone a ridurre l’attenzione nell’attività fisica e soprattutto nelle corrette scelte alimentari. Siamo in vacanza e ci concediamo diversi sgarri perdendo a volte la bussola delle scelte sane, aperitivi e pasti carichi di calorie portano inevitabilmente ad accumulare velocemente kg e perdere qualità. […]