ALLENATI A CASA #bebetter #befusco #noexcuses

LEADER PER GLI ALLENAMENTI DA CASA

INIZIA ADESSO

Il periodo delicato impone di limitare al massimo gli spostamenti effettuandoli solo se strettamente necessari. E’ la straordinaria opportunità per iniziare ad allenarsi tra le mure domestiche trovando delle soluzioni ottimali per ovviare alle palestre chiuse.

L’allenamento da casa è una delle grandi qualità del mio lavoro, dove realizzo costantemente con semplici attrezzi soluzioni dalle semplici alle avanzate per poter allenare allieve ed allievi in tutta Italia. Il training a pesi liberi permette di sfruttare al meglio la propria struttura fisica, trovando delle combinazioni che impongono l’utilizzo del core (retto addominale, obliqui e lombari) in molti esercizi per eseguire correttamente i movimenti.

La scelta del training ovviamente deve contemplare la scarsa disponibilità di attrezzatura rispetto alle palestra, utilizzando delle tecniche avanzate è possibile redigere delle soluzioni ad alto potenziale di reclutamento di fibre muscolari per raggiungere il massimo risultato.

FUSCO FITNESS WORKOUT

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